【艾扬格是什么】“艾扬格是什么”是一个常见的问题，尤其在瑜伽爱好者中。艾扬格（B.K.S. Iyengar）是20世纪最著名的瑜伽大师之一，他不仅是一位瑜伽练习者，更是一位教育家、作家和哲学家。他的教学方法和理念对现代瑜伽的发展产生了深远的影响。
艾扬格的瑜伽体系强调身体的精准性、平衡与力量的结合，同时也注重内在意识的培养。他提倡使用辅助工具（如瑜伽砖、瑜伽带等）来帮助学员更好地完成体式，从而避免受伤并提高练习效果。
以下是关于“艾扬格是什么”的总结：
艾扬格简介
| 项目 | 内容 |
| 全名 | B.K.S. Iyengar |
| 出生年份 | 1918年 |
| 去世年份 | 2014年 |
| 国籍 | 印度 |
| 职业 | 瑜伽导师、作家、哲学家 |
| 主要贡献 | 创立艾扬格瑜伽体系，推广瑜伽的科学化与系统化 |
| 教学风格 | 强调精准、呼吸与身体对齐，重视辅助工具的使用 |
| 影响范围 | 全球瑜伽界，影响众多瑜伽流派 |
艾扬格瑜伽的特点
| 特点 | 说明 |
| 精准性 | 每个动作都有严格的标准，追求身体的正确对齐 |
| 工具辅助 | 使用瑜伽砖、瑜伽带等工具帮助学员完成体式 |
| 长时间保持 | 强调在体式中长时间保持，以增强肌肉控制力 |
| 呼吸配合 | 注重呼吸与动作的同步，提升内在能量 |
| 适合人群 | 无论初学者还是进阶者，都能从中受益 |
艾扬格的著作
艾扬格撰写了多部关于瑜伽的经典书籍，其中最具代表性的有：
- 《瑜伽之光》（Light on Yoga）
- 《瑜伽之树》（Light on Pranayama）
- 《瑜伽解剖书》（Light on Anatomy）
这些书籍不仅详细介绍了瑜伽体式，还深入探讨了瑜伽哲学和呼吸技巧，成为全球瑜伽学习者的必读书籍。
总结
“艾扬格是什么”其实是一个关于一位伟大瑜伽导师的问题。艾扬格不仅是一位瑜伽大师，更是将瑜伽从一种宗教实践转变为科学训练的重要人物。他的教学方法、理论体系以及对瑜伽的推广，使得瑜伽在全球范围内得到了广泛的认可和发展。无论是初学者还是资深练习者，都可以从艾扬格的教导中获得启发和成长。