【手把青秧插满田低头便见水中天全诗】一、
“手把青秧插满田，低头便见水中天”出自唐代诗人契此和尚（即布袋和尚）的《插秧偈》。这句诗表面上描写的是农人插秧的场景，实则蕴含深刻的禅意和人生哲理。通过简单的劳动动作，表达出一种心境的转变与对自然、生活的感悟。
整首诗如下：
> 手把青秧插满田，
> 低头便见水中天。
> 六根清净方为道，
> 顿悟无生灭。
这首诗以插秧为喻，表达了修行者在劳作中体悟大道的过程。诗人通过对自然景象的观察，引申出对内心清净、觉悟人生的思考。这种将日常生活与修行结合的思想，体现了禅宗“行住坐卧皆是禅”的理念。
二、全诗解析表
| 诗句 | 字面意思 | 深层含义 | 禅意或哲理 |
| 手把青秧插满田 | 农人双手插秧，把稻田插满 | 劳动、实践 | 实践是修行的一部分 |
| 低头便见水中天 | 低头时看到水中的倒影，如天空 | 心境平和，观照内心 | 在平凡中见真谛 |
| 六根清净方为道 | 只有六根清净才能成道 | 心性修养 | 静心修德，去除杂念 |
| 顿悟无生灭 | 突然领悟到生命不生不灭 | 佛性本自清净 | 超越生死，回归本心 |
三、结语
“手把青秧插满田，低头便见水中天”不仅是一首描绘农事的诗，更是一首充满禅意的修行之诗。它提醒我们，在日常生活中也能找到心灵的宁静与智慧。通过简单的行为，达到内心的澄明，正是这首诗所传达的核心思想。