【怎么将电脑屏幕调暗】在日常使用电脑的过程中，有时我们会因为光线过亮或长时间使用眼睛疲劳，想要将屏幕调暗。无论是Windows系统还是Mac系统，调整屏幕亮度的方法都比较简单。以下是一些常见的方法总结，帮助你快速找到适合自己的方式。
一、
1. 使用快捷键：大多数笔记本电脑都配备了亮度调节快捷键，通常为“Fn + 箭头键”或“Fn + 电源键”，可以快速调节屏幕亮度。
2. 通过系统设置：在Windows和Mac系统中，都可以在“显示设置”中手动调整屏幕亮度。
3. 使用电源管理选项：部分系统允许根据电源状态（如电池或插电）自动调节屏幕亮度。
4. 第三方软件：一些用户会使用第三方工具来更精细地控制屏幕亮度，尤其适用于多显示器环境。
5. 夜间模式/护眼模式：开启夜间模式可以降低屏幕色温，减少蓝光对眼睛的刺激，从而间接“调暗”屏幕效果。
二、不同系统下调节屏幕亮度的方法对比表
| 操作方式 | Windows 10/11 | Mac OS X/MacOS | 备注 |
| 快捷键 | Fn + 向上/向下箭头 | 用触控板或键盘上的亮度键 | 部分品牌可能略有不同 |
| 显示设置 | 设置 > 系统 > 显示 > 调整亮度 | 系统偏好设置 > 显示 > 亮度 | 可手动滑动调节 |
| 电源管理 | 控制面板 > 电源选项 > 更改计划设置 | 系统偏好设置 > 电池 > 电源适配器 | 可设置不同状态下的亮度 |
| 第三方软件 | 如：Luminance、f.lux等 | 无官方推荐，可自行下载 | 增强个性化调节能力 |
| 夜间模式 | 设置 > 系统 > 显示 > 夜间模式 | 系统偏好设置 > 显示 > 夜间模式 | 减少蓝光，保护视力 |
三、小贴士
- 如果你是台式机用户，可以通过显示器本身的物理按钮进行调节。
- 在某些情况下，屏幕亮度无法调节可能是驱动问题，建议更新显卡驱动。
- 长时间使用电脑时，建议保持适当的屏幕亮度，避免眼睛疲劳。
通过以上方法，你可以轻松地将电脑屏幕调暗，让视觉体验更加舒适。根据自己的设备类型和使用习惯选择合适的方式即可。