笔记本电脑突然变卡可能有多种原因，以下是一些常见的原因和解决方法：

1. 病毒或恶意软件感染：病毒和恶意软件可能会严重干扰计算机的运行速度，因此及时扫描并清理病毒是必要的。同时，要定期更新杀毒软件和防火墙以保护计算机免受恶意软件的攻击。

2. 磁盘空间不足：如果硬盘空间不足，系统运行速度会受到影响。因此，需要清理不需要的文件和卸载不必要的应用程序以释放磁盘空间。此外，可以尝试使用系统自带的磁盘清理工具或第三方软件来清理系统垃圾文件。

3. 应用程序过多或版本不匹配：过多的应用程序同时运行或应用程序版本不匹配也可能导致电脑卡顿。可以通过任务管理器关闭不需要的应用程序，并尝试卸载和重新安装应用程序以解决版本不匹配的问题。同时，确保应用程序和系统兼容也是很重要的。

4. 系统配置不足：如果笔记本电脑的配置较低，如内存较小、处理器性能较差等，可能导致运行缓慢。此时可以考虑升级硬件，如增加内存、更换固态硬盘等。另外，调整电源设置以最大化性能也是一个有效的方法。

5. 系统缓存问题：系统缓存问题也可能导致电脑卡顿。清理系统缓存可以帮助加速系统运行速度。可以通过调整注册表或使用清理软件来清理系统缓存。但请注意，在清理系统文件之前备份重要数据以防止意外损失。

6. 硬件温度过高：硬件温度过高也可能导致电脑性能下降。使用散热器、清洁散热口等方法可以有效地降低硬件温度。另外，注意笔记本电脑的使用环境和使用姿势也对硬件散热有很大影响。确保良好的散热条件是很重要的。

综上所述，针对笔记本电脑卡顿的问题，需要根据具体情况进行分析和解决。建议从上述几个方面入手尝试解决问题。如果问题仍然存在，建议寻求专业的技术支持帮助解决。