在Word中自动生成目录的过程相对简单。以下是详细的步骤：

1. 确保你的文档中已经使用了标题样式（如“标题1”，“标题2”等）。这些标题将被用作目录的条目。

2. 在文档中的适当位置插入光标，以打算放置目录的位置。

3. 在Word的菜单栏中，点击“引用”。

4. 在“引用”菜单下，选择“目录”选项。这时会出现几个预设的目录样式，如“目录”、“目录（带摘要）”等。选择一个适合你需求的样式。

5. 选择样式后，Word会自动扫描文档中的标题样式，并生成一个基于这些标题的目录。

6. 如果对自动生成的目录满意，就可以直接使用。如果对某些部分不满意，例如需要更新或修改目录条目，可以直接在目录上点击右键，选择“更新域”或“更新目录”，Word会重新扫描并更新目录。

7. 如果对文档的标题或结构进行了重大更改，可能需要完全重新生成目录。这时，可以简单地删除现有的目录，然后再次选择“目录”选项来生成新的目录。

请注意，自动生成的目录是基于文档的标题和样式来生成的，因此确保正确使用标题样式是生成正确目录的关键。希望这些信息对你有所帮助！