当Windows 7的物理内存占用过高时，可能会导致计算机运行缓慢或程序无响应。以下是一些解决这个问题的建议方法：

1. 关闭不必要的程序和服务：很多程序和服务在启动时会自动加载，占用物理内存。可以通过任务管理器（Ctrl+Shift+Esc打开）关闭不需要运行的程序。另外，可以使用像“系统配置”（msconfig）这样的工具来禁止不必要的服务在启动时运行。

2. 增加物理内存：如果经常需要运行大量程序或多任务处理，可能需要更多的物理内存。考虑升级计算机的物理内存是一个有效的解决方法。

3. 优化或清理启动项：通过任务管理器查看启动项列表，禁用不必要的启动项，减少系统启动时的内存占用。

4. 运行磁盘碎片整理：内存占用过高有时也与硬盘上的文件碎片化有关。运行磁盘碎片整理工具可以帮助提高硬盘性能，间接改善内存使用效率。

5. 更新或重新安装驱动程序和软件：过时的驱动程序和软件可能会导致内存泄漏和其他问题。确保所有驱动程序和软件都是最新的，有时候重新安装也能解决问题。

6. 使用内存优化软件：有一些软件工具专门用于优化和管理计算机的内存使用，可以帮助自动关闭不需要的程序和释放内存。但请注意选择可靠的工具，避免潜在的恶意软件或风险。

7. 检查是否存在恶意软件或病毒感染：恶意软件和病毒可能会占用大量内存。运行安全软件进行扫描并清除任何发现的威胁。

8. 检查系统文件：运行系统文件检查器（sfc /scannow）来检查并修复系统文件损坏的问题。

如果尝试了以上方法仍不能解决问题，建议联系计算机制造商或专业的技术支持人员以获取进一步的帮助。此外，重要数据请务必备份，以防万一。