在Windows 7系统中，设置屏幕保护时间（也称为屏幕超时时间）可以通过以下步骤完成：

1. 打开电脑，点击桌面空白处，鼠标右击，出现菜单后点击“个性化”。

2. 进入“个性化”设置后，点击右下角的“屏幕保护程序”。

3. 在新弹出的窗口中，可以根据需要选择一个屏幕保护程序样式。

4. 选择完成后，点击“设置”选项来设定等待时间或相关参数。在“更改屏幕保护程序设置”的窗口中，找到并设置“在此时间后关闭监视器”选项，这个选项就是屏幕保护时间。用户可以根据需要自行设置具体时间。

5. 设置完成后，点击“确定”即可保存设置。之后系统就会在设定的时间内启动屏幕保护程序。如果想退出屏幕保护程序并返回到桌面，只需按下键盘上的任意按键或者点击鼠标即可。

请注意，设置的屏幕保护时间应当合理，以保护您的计算机免受不必要的磨损和消耗。