删除U盘文件后的恢复方法取决于删除操作是在何种环境下进行的以及U盘上的文件是否被再次写入或覆盖。如果采取了正确的步骤，部分删除的文件有可能被恢复。以下是几种可能有助于恢复U盘文件的常见方法：

1. 停止使用U盘：在删除文件后，首要任务是停止使用该U盘以避免新的数据覆盖被删除的文件。即使看起来是空白的文件，一旦数据被覆盖，文件就无法恢复了。因此请立刻停止向U盘写入新的数据。

2. 使用备份恢复：如果之前有备份过U盘上的数据，那么可以从备份中恢复文件。这是最直接和有效的方式。

3. 使用专业的数据恢复软件：如果未备份数据并且误删了重要文件，可以尝试使用专业的数据恢复软件来找回这些文件。以下是一些在市场上备受好评的数据恢复软件，如EaseUS数据恢复、DiskGenius、Stellar Data Recovery等。这些软件都有各自的优点和适用场景，可以根据具体情况选择适合的软件进行操作。使用这类软件时，请确保按照其说明操作并尽早开始恢复过程以提高成功率。请注意，某些软件可能需要付费才能完全恢复文件。此外，部分软件支持预览功能，允许用户在恢复前先预览可恢复的文件以确保准确性。请确保从官方或可信来源下载软件以避免安全问题。

4. 系统自带的回收站功能：如果文件是在计算机上被删除并发送到回收站，随后清空回收站，那么这些文件可能会被发送到回收站文件夹中（通常位于系统盘根目录下）。在这种情况下，可以尝试直接搜索回收站文件夹以找回误删的文件。但请注意，这种方法仅适用于在计算机系统上删除的文件操作。直接从U盘删除的文件无法在计算机的回收站中找到。在执行此操作之前，确保知道确切的回收站文件夹位置以避免误操作导致数据丢失。如果找到了误删的文件并成功恢复到计算机上，再将其复制到U盘中以避免进一步的丢失。然而如果该文件已经无法在回收站找到或者被清空了回收站导致无法找到这个文件就只能依靠专业恢复软件进行操作了。建议一旦删除了重要文件应立即寻找专业的数据恢复服务以最大程度地减少数据丢失的风险。请注意在操作前详细查看相关的说明和安全风险以获得最佳的恢复结果同时避免进一步的数据损失或安全问题发生。如果无法自行恢复数据可考虑寻找专业的数据恢复机构或相关专家的帮助以解决难题但费用可能较高并且结果并不能百分百保证能成功恢复数据请根据实际情况做出决策。