要下载QQ透明头像，可以尝试以下方法：

1. 在网上搜索“QQ透明头像图片”相关的关键词，会有很多相关的图片资源，选择喜欢的图片并下载。

2. 在QQ头像设置中选择拍摄或从相册中选择照片作为头像，然后调整透明度，这样可以制作出类似透明头像的效果。

请注意，使用透明头像可能会在某些情况下影响用户体验，因为透明头像在聊天窗口中可能会与背景融合，导致辨识困难。因此，确保选择的透明头像不会给他人造成困扰。此外，由于版权问题，请确保所使用的透明头像没有侵犯他人的版权。