强制解绑QQ密保手机需要遵循一定的步骤，具体如下：

1. 登录QQ账号，在界面左下角点击“主菜单”标志，进入主菜单页面。

2. 在主菜单页面中，找到并点击“安全中心”，进入安全中心页面。

3. 在安全中心页面中，点击“密保手机”选项，进入密保手机设置页面。

4. 在密保手机设置页面中，找到并点击“更换密保手机”选项。

5. 进入验证界面，选择验证方式并验证身份。可以选择通过密保问题、手机短信等方式进行验证。如果无法验证成功，可能需要联系腾讯客服协助解决问题。

6. 验证成功后，输入新的手机号码并验证，即可完成解绑操作。在此过程中可能需要接收验证码进行验证。

请注意，解绑操作可能会受到一些限制和条件限制，比如需要验证当前账号的安全状态等。如果是因为某些特殊情况需要解绑密保手机，建议先尝试找回密码或通过申诉解决相应问题。在进行任何更改之前，建议保存好个人相关信息并谨慎对待。同时，保护个人账号安全也非常重要，应确保解除绑定操作不会泄露个人信息和账号密码等重要信息。