QQ修改密码的具体步骤如下：

1. 打开QQ主面板，点击左下角的“菜单”图标。

2. 在弹出的菜单列表中，依次点击“设置”-“系统设置”。

3. 在系统设置窗口中，点击顶部的“安全设置”选项。

4. 在安全设置窗口中，点击左侧的“密码”选项。

5. 在密码选项右侧，点击“修改密码”按钮。此时会弹出身份验证的窗口，输入当前密码进行验证。验证通过后，输入新密码并确认即可完成密码修改。在此过程中请注意，新密码要有足够的强度保护您的账户安全。如果遇到任何疑问或操作上的问题，建议您通过搜索引擎寻求相关的指导帮助或者咨询有经验的用户获取更多详细信息。同时也可以拨打腾讯客服热线电话寻求人工客服的帮助解决问题。