如果您收到了QQ账号冻结的短信通知，并希望解封您的账号，您可以按照以下步骤操作：

1. 打开QQ安全中心官网或手机QQ安全中心应用。

2. 在页面中找到并点击“账号解封”或类似的选项。

3. 输入您的QQ账号、手机号等验证信息。

4. 按照页面提示，选择正确的验证方式并填写相关信息进行验证。一般情况下，系统会要求您提供注册时填写的手机号码或其他相关信息以确认身份。

5. 根据提示完成解冻流程。如果您违反了相关规定，需要了解封号的原因，并按照规定进行相应的整改和承诺不再违规。在完成所有必要的步骤后，系统会审核您的申请，并在一定时间内给予解封处理。

需要注意的是，由于平台的差异和功能限制等原因，具体操作步骤可能略有不同。如果在操作中遇到问题，建议您联系QQ客服获取更多帮助和支持。另外，请注意不要相信任何声称可以解除冻结但要求您提供个人信息或支付费用的未知来源的第三方平台，以防诈骗。