如果您的QQ账号被盗了，您可以尝试以下方法来找回账号：

1. 找回账号密码：在登录界面点击“找回密码”，根据提示输入您的QQ账号，然后按照页面提示进行操作。您可以通过手机号、邮箱等方式来找回账号密码。

2. 申诉账号：如果找回密码不成功，您可以尝试进行账号申诉。在申诉页面中，您需要填写您的账号基本信息和申诉理由，并尽可能提供与账号相关的证据，例如曾经使用过的密码、绑定的手机号或邮箱等。申诉成功后，您可以重置账号密码和密保信息。

3. 联系QQ客服：如果您无法通过上述方式找回账号，您可以联系QQ客服寻求帮助。您可以在QQ官网上找到客服联系方式，例如在线客服、电话客服等。

4. 报警：如果您的账号被盗用从事非法活动，例如诈骗、恶意攻击等，您应该立即报警并联系QQ客服，以便及时采取措施保护您的合法权益。

无论采取哪种方式，建议您尽快采取行动以找回您的账号并加强账号安全。同时，建议您定期修改密码、开启账号安全保护、不随意泄露个人信息等，以提高账号安全性。