如果你忘记了OPPO手机的解锁密码，你可以尝试以下方法来恢复：

方法一：使用绑定的OPPO账号重置密码。这需要你的手机已经登录了OPPO账号并且已经开启“查找手机”功能。具体步骤如下：

1. 使用注册的OPPO账号登陆OPPO官网进行密码找回服务；

2. 进入OPPO云服务页面，选择“查找手机”；

3. 在弹出的页面中，选择“锁屏”，然后点击“重置密码”。根据提示进行操作即可。这样，你就可以使用新的密码解锁你的手机了。如果成功重置密码，请确保将新密码记住，以免再次忘记密码。此外，请注意避免使用过于简单的密码。如果你的手机已被锁定并显示在地图上，这是手机的位置服务可能已被黑客攻击利用的风险。此时请谨慎操作。此外，记得确保开启手机的双模式备份以防止数据丢失。具体操作路径为：设置 - 云服务 - 数据同步开启。这样即使手机丢失或重置数据，也可以恢复数据备份。

方法二：如果无法通过以上方法重置密码，你可以尝试将手机连接电脑上的OPPO一键恢复软件进行数据解锁恢复删除。如果你不希望因找回密码而对手机产生更大的伤害和潜在的风险和破坏性影响（即清空所有数据），那么这个方法可能是一个更好的选择。具体操作步骤可以参考软件的使用说明进行操作。如果以上方法都无法解决问题，建议寻求专业人士的帮助，以避免造成更大的损失和风险。为了避免遗忘密码等问题，请记得备份数据并定期存储手机安全验证方式以保护您的数据安全和个人隐私安全。在进行任何操作之前，请确保你完全理解操作步骤并且具备相关的知识和技能以避免误操作造成不必要的损失。