强制重启iPhone XR的步骤如下：

1. 按下并松开音量调高按钮。

2. 按下并松开音量调低按钮。

3. 长按电源按钮，直到Apple标志出现在屏幕上，然后松开电源按钮。此时，iPhone XR会重新启动。

请注意，在强制重启前，要确保iPhone XR有足够的电量。如果电量过低，可能需要连接电源才能操作。如果在操作过程中遇到问题，建议寻求专业人士的帮助。