Excel 自动计算天数是一个相当简单的任务。以下是如何根据两个日期计算天数差异的方法：

假设你有两个日期在单元格 A1 和 B1 中，你可以使用以下步骤来计算它们之间的天数差异：

1. 在你想要显示结果的单元格（例如 C1）中输入以下公式： `=B1-A1`。这将自动计算两个日期之间的天数差异。请注意，Excel 会自动将日期转换为它们之间的天数差异。结果会以天数为单位，但你可以根据需要将其格式化为其他形式（例如年、月等）。

2. 如果你想要计算两个日期之间的完整天数（包括首尾两天），即使这两个日期跨越了月份或年份的边界，你可能需要使用 `EDATE` 或 `DATEDIF` 函数。例如，使用 `DATEDIF` 函数可以这样计算： `=DATEDIF(A1, B1, "d")`，其中 `"d"` 表示天数。这将返回两个日期之间的完整天数差异，包括开始和结束日期。

以上都是基于你使用的是标准的 Excel 日期格式。如果你的日期数据有特殊格式或者存在于特定的单元格格式中，可能需要使用不同的公式或函数。如果遇到问题，可以提供更多具体的情境描述以便获得更准确的帮助。