在Excel中设置自动求和的方法非常简单。请按照以下步骤操作：

1. 首先，你需要选择你想要求和的单元格。例如，你可能想要计算一系列数字的总和，那么这些数字应该在连续的单元格中。

2. 在你要求和的单元格下方或旁边的空白单元格中，输入求和公式。公式的一般形式是 `=SUM(参数)`，其中参数是你要求和的单元格范围。例如，如果你的数字在A1到A10范围内，你可以输入 `=SUM(A1:A10)`。

3. 输入公式后，按Enter键。此时，Excel会自动计算选定范围的所有数字的总和，并显示在结果单元格中。

4. 如果你想要实现自动更新，当你更改任何包含在求和公式中的单元格的值时，Excel会自动重新计算总和。这就是所谓的“自动求和”。

如果你想在一个列或行的单元格中实现自动求和，可以直接点击相应单元格下方的“自动求和”按钮（如果显示的话）。点击后，Excel会自动选中该列或行中的所有数字，并计算出总和。

请注意，Excel的自动求和以及其他计算功能可能因为版本或系统设置略有不同，但基本步骤是相似的。如果你在操作过程中遇到任何问题，建议查看Excel的官方帮助文档或教程。