在Windows操作系统中，使用命令提示符（CMD）恢复文件的方法取决于文件丢失的原因和具体情况。以下是一些常见的方法和建议：

1. 从回收站恢复文件：

如果文件被删除并移动到回收站，可以通过命令提示符恢复。打开命令提示符，导航到回收站目录，然后使用`undelete`命令恢复文件。例如：

```bash

cd ..\Recycled

undelete filename.ext

```

其中，"filename.ext"是要恢复的文件的名称和扩展名。

2. 使用数据恢复软件：

如果文件被删除且未进入回收站，可以尝试使用数据恢复软件来查找并恢复文件。这些软件可以扫描硬盘驱动器上的文件碎片，并尝试还原已删除的文件。一些流行的数据恢复软件包括EaseUS Data Recovery、Stellar Data Recovery等。这些软件通常提供命令行界面，可以在命令提示符中使用它们进行数据恢复。

3. 从备份中恢复文件：

如果你有定期备份重要文件的习惯，可以从备份中恢复丢失的文件。使用命令提示符连接到备份存储介质，并将文件复制到原始位置或任何其他目标位置。具体的命令取决于备份的类型和存储介质。

4. 检查系统还原点：

如果文件丢失是由于系统问题或恶意软件导致的，可以尝试使用系统还原点来恢复到文件丢失之前的系统状态。在命令提示符中输入`rstrui`命令启动系统还原向导，并按照提示选择适当的还原点进行恢复。请注意，系统还原可能会影响到其他已安装的程序和系统设置。

请注意，在进行任何恢复操作之前，最好先备份当前的数据以防万一。此外，恢复文件的结果取决于具体情况和丢失原因，无法保证一定能成功恢复所有文件。因此，建议在遇到文件丢失问题时，尽早采取行动并寻求专业的数据恢复服务。