如果您忘记了CF（CrossFire）战队的密码和问题，您可以尝试以下步骤来重置或找回您的账号信息：

1. 访问CF的官方网站或相关平台，找到“忘记密码”或“账号管理”等相关选项。

2. 提供您账号的基本信息，例如注册时使用的邮箱、手机号或昵称等，以便验证您的身份。

3. 根据网站提示，进行进一步的验证操作，例如回答安全问题、获取并输入验证码等。

4. 如果您曾经设置过密保邮箱或手机号，您可以通过这些途径接收验证码来重置密码。

5. 如果以上方法无法找回您的账号信息，您可以尝试联系CF的客服支持，提供尽可能多的个人信息以证明您的身份。

请注意，为了保护您的个人隐私和账号安全，尽可能不要向他人提供您的个人信息和密码。如果您怀疑您的账号存在安全问题，请立即联系客服支持并采取必要的安全措施。