在Windows 10系统中，设置护眼模式的步骤大致如下：

1. 调整屏幕亮度：在任务栏右侧的通知区域中找到并点击亮度控制条，调整合适的屏幕亮度。

2. 开启夜间模式：

点击Windows 10系统左下角的“开始”按钮，然后在弹出的菜单中选择“设置”。

在设置菜单中，找到并点击“系统”选项。

在系统菜单中，找到左侧的“显示”选项，并在右侧的窗口中找到夜间模式。

点击“立即启用夜间模式”按钮，即可启用护眼模式。同时，还可以根据个人需求调节色温以及开启或关闭定时开启夜间模式等。

3. 使用第三方护眼软件：如F.lux等，这类软件可以根据周围的光线条件自动调整屏幕亮度和色温，达到保护视力的效果。

4. 调整电脑管家护眼模式：部分电脑品牌自带电脑管家软件，其中也包含了护眼功能。比如联想电脑管家的护眼模式可以通过点击软件护眼功能区域的“健康护眼”按钮来开启或关闭。

此外，还可以通过快捷键组合来实现护眼模式的快速切换。这些快捷键可能会因电脑品牌和操作系统的不同而有所不同。如果想要使用快捷键组合来切换护眼模式，建议查看具体的电脑品牌或软件的官方指南以获取准确的快捷键组合信息。同时，应注意调整屏幕的分辨率和刷新率以进一步提高视觉效果和保护视力。最后提醒一点，尽管护眼模式有助于减轻眼部疲劳，但长时间使用电脑仍然可能对眼睛造成伤害，建议定时休息眼睛。

护眼模式电脑怎么设置win10

在Windows 10系统中设置护眼模式的电脑可以参考以下方法：

方法一（通过系统设置）：

1. 打开“设置”。

2. 进入“系统”。

3. 打开“显示”。

4. 找到“夜间模式”，将开关打开并调整至适合的色温。此功能会利用屏幕发出更暖的光线，减少对眼睛的压力。此外，还可以调整夜间模式的开始和结束时间，以确保它在需要的时候自动开启和关闭。

方法二（通过护眼软件）：

市面上有很多护眼软件可以设置护眼模式，如F.lux、爱眼人士电脑护眼等。以某护眼软件为例：

1. 打开软件，根据需要选择屏幕亮度及色温调节。此操作能有效降低屏幕亮度，减少对眼睛的刺激。部分软件还能按时间设置护眼的方案。一般此软件的亮度颜色转换模式是设定为自适应或更自然的颜色调配比的设置以调整对人眼更有益的亮度方式避免亮度过高造成的刺激影响。同时可以一键设置为晚上模式和白天模式以适应不同时间段的用眼需求。需要注意的是某些软件的使用可能要求先排除护眼过程中有可能产生的色彩问题才可发挥出更好的护眼效果。建议在使用时注意其设定的具体细节要求以确保其功能的正常发挥并起到护眼效果。对于台式机可开启夜间模式达到更好的效果，若对台式机的屏幕亮度有更高要求可考虑外接显示器以达到更好的护眼效果。此外，某些显示器自身也支持护眼模式设置。建议根据具体需求选择合适的护眼软件或工具以达到最佳的护眼效果。

请注意，虽然这些设置可以帮助缓解眼睛疲劳，但长时间看电脑屏幕仍然可能对眼睛造成伤害。建议定时休息，远眺以放松眼睛。如果眼睛感到不适，建议咨询眼科医生。