使用QQ同步助手将通讯录导入手机可以按照以下步骤进行：

1. 打开手机上的QQ同步助手，进入其主界面。

2. 点击主界面中的“通讯录”功能，进入通讯录管理界面。

3. 在此界面中，找到并点击“导入联系人”。

4. 根据之前备份的通讯录的位置选择对应的来源进行导入，比如从SIM卡导入或者从其他备份恢复通讯录。例如，如果选择从SIM卡导入，点击后会有一个弹窗显示SIM卡中的联系人数量，点击确认即可开始导入。

5. 等待导入过程完成。完成后，可以在通讯录中查看刚刚导入的联系人。

请注意，具体的操作步骤可能因手机型号和QQ同步助手的版本不同而略有差异。如果遇到问题，建议查看QQ同步助手的官方教程或者帮助文档。

qq同步助手怎么把通讯录导入手机

要将QQ同步助手中的通讯录导入手机，可以按照以下步骤操作：

1. 下载并安装QQ同步助手应用。确保已经在手机上安装了QQ同步助手应用，如果没有，可以从应用商店下载并安装。

2. 登录QQ同步助手账号。打开应用后，使用QQ账号登录。

3. 连接手机与QQ同步助手。确保手机与QQ同步助手处于连接状态，以便应用能够识别手机并访问通讯录。

4. 进入通讯录同步界面。在QQ同步助手中找到通讯录同步功能，进入同步界面。

5. 选择导入通讯录。在同步界面上，找到并点击“导入通讯录”选项。此时应用会提供多种导入方式，例如从存储设备导入或从其他应用导入等。选择适合的导入方式。如果选择从存储设备导入，则需要选择相应的备份文件（通常是vcf或csv格式）。如果选择从其他应用导入，则需要授权并连接相关应用。按照屏幕上的指示操作即可完成通讯录导入过程。请注意，在此过程中可能需要一些时间来完成导入操作。完成后，可以在手机通讯录中查看导入的联系人信息。至此，已经将QQ同步助手中的通讯录成功导入手机。请注意定期备份手机数据以防止意外丢失或损坏重要信息。同时也要注意保护个人隐私和安全避免泄露重要数据。如有任何疑问或问题请及时咨询相关技术支持或查阅相关教程以获得帮助和指导。

以上步骤仅供参考，不同版本的QQ同步助手操作可能存在差异，请根据具体情况进行操作。